Consulta de psicología en Alcorcón con Mª Cristina Bruni Gómez. Terapia cognitivo conductual, activa, breve y colaborativa para todas las edades. Presencial y online.
Calle Río Ebro 2, 28923 Alcorcón
Consulta de psicología en Alcorcón
En psicologíaeficaz ayudamos a personas de todas las edades a superar el malestar psicológico a través de la terapia cognitivo-conductual: el enfoque con mayor respaldo científico para tratar ansiedad, depresión, fobias, problemas de conducta y mucho más. Trabajamos de forma activa y colaborativa, diseñando contigo un plan adaptado a tu situación concreta, para que tú seas el motor del cambio y los resultados se noten. Cambios reales y medibles en tu vida cotidiana.
Especialista en terapia activa
Terapia Cognitivo Conductual en Alcorcón
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) parte de una premisa central: no son los hechos en sí los que generan malestar, sino la interpretación que hacemos de ellos. Ese filtro —formado por creencias, esquemas de pensamiento y hábitos aprendidos a lo largo de la vida— determina cómo nos sentimos y cómo actuamos. A diferencia de otros enfoques, estos patrones cognitivos sí pueden cambiarse.
En psicologiaeficaz aplicamos la TCC con un método estructurado en cuatro fases: evaluación y análisis funcional del problema, diseño del plan terapéutico, tratamiento activo con técnicas específicas, y consolidación de los cambios para prevenir recaídas. Cada fase tiene objetivos concretos y medibles, lo que nos permite hacer un seguimiento real del progreso a lo largo del proceso.
Activa y orientada al cambio
No solo hablamos de lo que ocurre: practicamos técnicas concretas, dentro y fuera de consulta, para que el cambio ocurra de verdad. El objetivo es que notes diferencia en tu vida cotidiana.
Breve y estructurada
Trabajamos con un plan claro desde la primera sesión. Un proceso terapéutico con fases definidas y metas concretas que produce mejoras visibles en pocas semanas.
Colaborativa y a tu medida
Tú eres parte activa del proceso. Diseñamos juntos el tratamiento adaptado a tu historia, tus circunstancias y tu ritmo, sin protocolos rígidos ni enfoques de talla única.
Respaldada por la ciencia
La TCC es la terapia con más estudios de eficacia publicados a nivel mundial. Su eficacia está demostrada en ansiedad, depresión, fobias, TOC, insomnio, TDAH y muchos otros problemas.
Terapia de grupo
El grupo terapéutico multiplica el cambio. Un espacio estructurado donde trabajar junto a otras personas que comparten retos similares potencia la motivación y los resultados.
Hipnosis Clínica
Herramienta complementaria, científicamente validada, especialmente útil para ansiedad, fobias, hábitos no deseados e insomnio.
Tratamientos más habituales
Atención psicológica especializada en Alcorcón para una amplia variedad de problemas emocionales y psicológicos:
Manejo de la ansiedad y el estrés
Ataques de pánico, ansiedad generalizada, fobias específicas y estrés crónico. Técnicas cognitivas y de exposición con resultados contrastados.
Depresión y estado de ánimo
Depresión mayor, distimia y tristeza persistente. Recuperamos la motivación, el placer y la energía vital con técnicas conductuales y cognitivas.
Terapia de pareja
Conflictos de comunicación, crisis de convivencia, infidelidad y separación. Buscamos juntos el mejor camino para vuestra relación.
Guía y apoyo a padres
Orientación parental ante problemas de conducta, crianza, límites, adolescencia y dificultades escolares de los hijos.
Terapia de orientación a la realidad
Intervención especializada para personas mayores con desorientación o dificultades de adaptación a cambios vitales importantes.
Estimulación cognitiva
Programas de mantenimiento de funciones cognitivas: memoria, atención, lenguaje y funciones ejecutivas. Prevención del deterioro.
Psicología para todas las edades
Nuestra consulta de Alcorcón atiende a personas en cada etapa vital. Cada caso recibe un enfoque completamente personalizado.
Niños
Miedos, enuresis, conducta, TDAH y adaptación escolar. Sesiones adaptadas con implicación familiar y técnicas lúdicas.
Adolescentes
Ansiedad social, identidad, bullying, rendimiento académico y autoestima. Espacio seguro, confidencial y sin juicios.
Adultos
Ansiedad, depresión, estrés, pareja, duelo y autoestima. Tratamiento activo y breve orientado a resultados reales y herramientas para toda la vida.
Mayores
Estimulación cognitiva, reminiscencia, orientación a la realidad, soledad y adaptación al envejecimiento. Acompañamiento cercano.
Presencial y online en Alcorcón
Terapia Presencial
La consulta está en el Centro Médico de Alcorcón, Calle Río Ebro 2, a pocos pasos del Metro Puerta del Sur (L10-L12 Metrosur). Atendemos de lunes a viernes en horario de mañana y tarde.
- Accesible desde toda la zona sur de Madrid
- Mañanas 9-14h · Tardes 16:30-20:30h
- Ambiente cómodo, cálido y confidencial
- Visita a domicilio disponible
Psicología Online
Atención psicológica de calidad desde donde estés, con la misma eficacia que la consulta presencial. Sesiones por videollamada seguras y confidenciales. Más flexibilidad horaria para adaptarse a tu vida.
- Videollamada segura y confidencial
- Desde cualquier dispositivo
- Horarios más flexibles
- Misma eficacia que la terapia presencial
Artículos y recursos
Reflexiones y herramientas sobre psicología y bienestar emocional, escritas desde la consulta de Alcorcón.
Terapia ACT: qué es la Aceptación y Compromiso y por qué está revolucionando la psicología
¿Alguna vez has sentido que cuanto más intentas quitarte la ansiedad, la tristeza o esos pensamientos negativos de la cabeza… más fuertes se ponen? Es como si pelear con ellos fuera lo que realmente los alimenta. Muchas personas pasan ….
Tus pensamientos forman tu destino: cómo la TCC te ayuda a cambiar tu narrativa interna
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) parte de una idea clara y amable: lo que sentimos y cómo actuamos no lo provocan directamente las cosas que nos pasan, sino la manera en que las interpretamos en nuestra mente casi sin darnos cuenta…
Cuando ves que algo no está bien: la intención de actuar como primer paso
A veces no sabemos explicar muy bien qué nos pasa, pero sentimos que algo no está bien. Puede ser una incomodidad constante, pensamientos que no paran, cansancio emocional o esa sensación de estar “apagados”. No siempre hay un motivo claro, pero el simple hecho de darnos cuenta de que algo no encaja…
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la psicología con Cristina Bruni en Alcorcón?
La primera visita cuesta 35€. Las visitas sucesivas son 40€. Si necesitas atención a domicilio en Alcorcón o alrededores, el precio es de 45€. Son precios muy competitivos para la zona, con toda la calidad de la Terapia Cognitivo Conductual.
¿Cómo llego a la consulta desde el Metro?
La consulta está en la Calle Río Ebro 2, 28923 Alcorcón, a pocos pasos del Metro Puerta del Sur (L10-L12 Metrosur). Desde la salida del metro se tarda 2-3 minutos a pie. También hay paradas de autobús y aparcamiento cercano.
¿Qué diferencia hay entre ir al psicólogo y tomar medicación (psiquiatra)?
El psicólogo se centra en entender y modificar patrones de pensamiento, emociones y conductas a través de herramientas psicológicas (como la TCC). Ayudando a desarrollar recursos personales para manejar el malestar de forma autónoma a largo plazo. El psiquiatra, que es médico especialista, evalúa desde un enfoque biológico y puede prescribir medicación cuando hay un desequilibrio importante.
En la mayoría de las situaciones (ansiedad, estrés, baja autoestima, depresión leve-moderada, problemas relacionales, etc.), empezar por psicoterapia sin medicación es la opción más recomendada y efectiva a largo plazo.
¿La psicología online tiene la misma eficacia que la presencial?
Sí. Numerosos estudios científicos confirman que la terapia cognitivo conductual online tiene la misma eficacia que la presencial para la mayoría de los trastornos. Ofrecemos sesiones online por videollamada con total confidencialidad y los mismos precios que en consulta.
¿Para qué edades atiende Cristina Bruni?
Atendemos a todas las edades: niños desde los 4 años, adolescentes, adultos y personas mayores. También ofrecemos terapia de pareja. Cada caso tiene un enfoque completamente personalizado y adaptado a la etapa vital de cada persona.
Certificado de Excelencia
… otorgado por Doctoralia de 2020 a 2025
